| Titre : | J'arrête de râler ! |
| Auteurs : | Christine Lewicki, Auteur ; Lili la baleine, Illustrateur |
| Editeur : | Paris : Eyrolles, DL 2011 |
| Collection : | Collection dirig?ee par Anne Ghesqui?ere |
| Importance : | 1 vol. (190 p.) |
| Présentation : | ill. |
| Format : | 19 cm |
| Note générale : | Bibliogr. et webliogr. p. 184-186 |
| Langues : | Français (fre) |
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| Résumé : | C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.
Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis ! |
| Tags : | mal de vivre sentiment |
| Type : | texte imprimé ; documentaire |
| Genre : | Documentaire |
J'arrête de râler ! [texte imprimé] / Christine Lewicki, Auteur ; Lili la baleine, Illustrateur . - Eyrolles, DL 2011 . - 1 vol. (190 p.) : ill. ; 19 cm. - ( Collection dirig?ee par Anne Ghesqui?ere) . ISBN : 978-2-212-54973-7 : 11,90 EUR Bibliogr. et webliogr. p. 184-186 Langues : Français ( fre)
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| Résumé : | C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.
Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis ! |
| Tags : | mal de vivre sentiment |
| Type : | texte imprimé ; documentaire |
| Genre : | Documentaire | |  |
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